صحة و تغذية - Page 94

رادار نيوز – نصح البروفيسور الألماني تورستين شافير الأمهات باستبدال اللحوم التي يقمن بإضافتها إلى وجبة الرُضع -المكونة من هريس الخضروات والبطاطس- بالأسماك من حين إلى آخر، لوقايتهم من الإصابة بالحساسية. وقال

يقول علماء بريطانيون ان الشوكولاتة، اضافة الى منافعها المعروفة المتعددة، يمكن أن تقوي الأثر الذي تمارسه الأدوية والمستحضرات الطبية وتزيد فعاليتها. وحسب شركة “ليكوتيك” البريطانية المتخصصة في التكنولوجيا الحيوية والتي أجرت تجارب

رادار نيوز – ﻳﻮﺟﺪ ﻟﺜﻤﺮﺓ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺜﻴﺮﺓ ﻟﻼ‌ﻫﺘﻤﺎﻡ ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻻ‌ﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ، ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ (ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺴﻴﻠﻨﻴﻮﻡ)، ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺎﺭﻭﺗﻴﻦ β ، ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﻤﺘﻘﺪﻡ ﻝ retinol

رادار نيوز – ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺯﺍﺧﺮﺓ ﺑﺎﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻ‌ﻋﺘﻤﺎﺩ ﻋﻠﻴﻬﺎ في ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻷ‌ﻣﺮﺍﺽ ، ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ

الكمون ليس نوعاً من أنواع التوابل فحسب بل هو نبات عشبي يستعمل لعلاج الكثير من الأمراض سواءً للكبار أو الصغار، أوراقه رفيعة لونها أخضر داكن ويحمل أزهاراً صغيرة بيضاء وأرجوانية. إليك فوائده:

رادار نيوز – يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين، إلا ان الابحاث أثبتت اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين، لأنه يحمي من امراض العصر وخصوصاً الجلطات الدموية. استعمالات

ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻐﺎﺿﻲ ﻋﻨﻬﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﺠﺮﺩ ﻣﻘﺒﻼ‌ﺕ ﺍﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻫﻮ ﻋﻤﻼ‌ﻕ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻋﺸﺎﺏ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ، ﻭﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﺒﻴﻞ ﺃﻳﻀﺎ ﺳﻮﻑ ﻧﻌﺮﺽ

ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﻳﺰﻋﺞ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ, ﻷ‌ﻧﻬﺎ ﺗﻘﻒ ﻋﺎﺋﻘﺎً ﺃﻣﺎﻡ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﺣﻼ‌ﻣﻬﻦ ﺑﺎﻟﺠﺴﺪ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﺳﻖ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻞ, ﺇﺿﺎﻓﺔً ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻀﺎﺭ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ, ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﺗﺘﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ

رادار نيوز – ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻋﻠﻰ ﺛﻼ‌ﺛﺔ ﺳﻜﺮﻳﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ – ﺳﻜﺮﻭﺯ ﻭﺳﻜﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ، ﻣﻊ ﺍﻷ‌ﻟﻴﺎﻑ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ، ﻳﻤﻨﺤﻨﺎ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺩﻓﻌﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭﺛﺎﺑﺘﺔ ﻭﻓﻮﺭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ. ﺣﻴﺚ ﺃﺛﺒﺖ ﺑﺤﺚ ﻋﻠﻤﻲ ﺑﺄﻥ ﻣﻮﺯﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ

رادار نيوز – ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻠﻚ ﺻﻴﺘﺎً ﻃﻴﺒﺎً ﻧﻈﺮﺍً ﺍﻟﻰ ﺧﺼﺎﺋﺼﻬﺎ ﺍﻟﺸﻔﺎﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ. ﻭﺍﺷﺘﻬﺮ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻓﻲ ﺇﻗﻠﻴﻢ ﻓﺮﺍﻧﺶ ﻛﻮﻧﺘﻴﻪ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻲ، ﺑﺄﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺷﺎﻗﺔ، ﺣﺘﻰ ﺃﺷﻴﻊ ﻋﻨﻪ